알레위클리

겨울 하이킹은 어려움이 많습니다.
특히 체온 관리에 신경을 많이 써야 하는데요.
휴식이 조금 길어지면 낮은 기온 때문에 몸이 쉽게 굳을
가능성이 높습니다. 겨울엔 가급적 휴식시간을 짧게 가지는 것이 좋아요.

탁 트인 정상처럼 바람 막을 곳이 없거나 높은 고도에서는
계속 이동하는 것을 추천 드립니다.
 

때때로 겨울 인기 산에 가면 정상석 인증을 하기 위해
줄을 길게 서곤 하는데요.
장시간 움직임이 거의 없이 줄을 서게 되면 몸이 굳고
체온이 떨어집니다. 강추위가 닥친 날이라면 자칫 저체온증이
올 수도 있어요.

하이킹 후반부 하산이 고통스럽지 않으려면
정상에서의 인증은 패스하거나 간접적으로 빨리 찍고
내려오는 것을 추천 드립니다.

겨울 하이킹은 또한 체온 유지가 정말 중요해요.
옷을 입을 때 레이어링은 기본이고,
진행하는 동안 레이어링 된 옷을 입고 벗고 하는 부지런함이
필요합니다.

조금 귀찮지만 이 행동을 할때와 안할때의 차이는 커요.
멋진 겨울산을 즐기기 위해 꼭 알아 두세요~

알레!